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식단표
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더불어 살아가는 건강하고 아름다운 노후의 희망파트너
주간 식단표
| 월(01월 13일) | 화(01월 14일) | 수(01월 15일) | 목(01월 16일) | 금(01월 17일) | |
|---|---|---|---|---|---|
| 식단 |
잡곡밥 냉이된장국 김치제육볶음 우엉채땅콩조림 숙주미나리나물 배추김치 557kcal |
잡곡밥 순두부찌개 적어구이 새송이들깨볶음 겨울초겉절이 배추김치 604kcal |
잡곡밥 추어탕 손두부 볶음김치 물파래전 오이소박이 623kcal |
잡곡밥 북어채감자국 소고기청경채볶음 양배추/다시마쌈 건새우마늘쫑조림 배추김치 605kcal |
잔치국수 유부김밥 모듬피클 요구르트 배추김치 647kcal |
주간 식단표
| 식단 |
|---|
| 월(01월 13일) |
|
잡곡밥 냉이된장국 김치제육볶음 우엉채땅콩조림 숙주미나리나물 배추김치 557kcal |
| 화(01월 14일) |
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잡곡밥 순두부찌개 적어구이 새송이들깨볶음 겨울초겉절이 배추김치 604kcal |
| 수(01월 15일) |
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잡곡밥 추어탕 손두부 볶음김치 물파래전 오이소박이 623kcal |
| 목(01월 16일) |
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잡곡밥 북어채감자국 소고기청경채볶음 양배추/다시마쌈 건새우마늘쫑조림 배추김치 605kcal |
| 금(01월 17일) |
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잔치국수 유부김밥 모듬피클 요구르트 배추김치 647kcal |