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식단표
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더불어 살아가는 건강하고 아름다운 노후의 희망파트너
주간 식단표
| 월(11월 19일) | 화(11월 20일) | 수(11월 21일) | 목(11월 22일) | 금(11월 23일) | |
|---|---|---|---|---|---|
| 식단 |
잡곡밥 콩가루배춧국 콩나물불고기 우엉채피망볶음 다시마채무침 배추김치 604kcal |
곤드레버섯밥/양념장 들깨무채국 청파래오징어까스 구이김 요구르트 배추김치 664kcal |
잡곡밥 순두부된장찌개 낙지떡야채볶음 메란곤약조림 겨울초생채 배추김치 623kcal |
잡곡밥 근대된장국 가자미구이 도토리묵/양념장 오이양파장아찌 배추김치 605kcal |
잡곡밥 황태포감자국 쇠육청경채볶음 두부강정 숙주미나리나물 배추김치 612kcal |
주간 식단표
| 식단 |
|---|
| 월(11월 19일) |
|
잡곡밥 콩가루배춧국 콩나물불고기 우엉채피망볶음 다시마채무침 배추김치 604kcal |
| 화(11월 20일) |
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곤드레버섯밥/양념장 들깨무채국 청파래오징어까스 구이김 요구르트 배추김치 664kcal |
| 수(11월 21일) |
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잡곡밥 순두부된장찌개 낙지떡야채볶음 메란곤약조림 겨울초생채 배추김치 623kcal |
| 목(11월 22일) |
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잡곡밥 근대된장국 가자미구이 도토리묵/양념장 오이양파장아찌 배추김치 605kcal |
| 금(11월 23일) |
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잡곡밥 황태포감자국 쇠육청경채볶음 두부강정 숙주미나리나물 배추김치 612kcal |