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식단표
식단표
더불어 살아가는 건강하고 아름다운 노후의 희망파트너
주간 식단표
| 월(12월 16일) | 화(12월 17일) | 수(12월 18일) | 목(12월 19일) | 금(12월 20일) | |
|---|---|---|---|---|---|
| 식단 |
잡곡밥 김치콩나물국 파채등심돈까스 건새우마늘쫑볶음 황도그린샐러드 배추김치 639kcal |
잡곡밥 미더덕된장국 고등어신김치말이찜 우엉채우육조림 겨울초생채 배추김치 629kcal |
잡곡밥 쑥갓어묵국 소고기청경채볶음 모듬견과류조림 브로컬리/초장 배추김치 745kcal |
잡곡밥 감자수제비국 쭈꾸미삼겹살볶음 양배추숙쌈 미역줄기맛살볶음 배추김치 637kcal |
새알동지팥죽 나박물김치 떡갈비피망조림 오징어참나물무침 요플레 배추김치 621kcal |
주간 식단표
| 식단 |
|---|
| 월(12월 16일) |
|
잡곡밥 김치콩나물국 파채등심돈까스 건새우마늘쫑볶음 황도그린샐러드 배추김치 639kcal |
| 화(12월 17일) |
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잡곡밥 미더덕된장국 고등어신김치말이찜 우엉채우육조림 겨울초생채 배추김치 629kcal |
| 수(12월 18일) |
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잡곡밥 쑥갓어묵국 소고기청경채볶음 모듬견과류조림 브로컬리/초장 배추김치 745kcal |
| 목(12월 19일) |
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잡곡밥 감자수제비국 쭈꾸미삼겹살볶음 양배추숙쌈 미역줄기맛살볶음 배추김치 637kcal |
| 금(12월 20일) |
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새알동지팥죽 나박물김치 떡갈비피망조림 오징어참나물무침 요플레 배추김치 621kcal |