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식단표
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더불어 살아가는 건강하고 아름다운 노후의 희망파트너
주간 식단표
| 월(02월 11일) | 화(02월 12일) | 수(02월 13일) | 목(02월 14일) | 금(02월 15일) | |
|---|---|---|---|---|---|
| 식단 |
잡곡밥 시금치된장국 안동찜닭 양배추/다시마쌈 가지나물무침 배추김치 697kcal |
건취나물버섯밥 달래양념장 북어포감자국 생선까스/데리소스 구이김 감귤주스 배추김치 683kcal |
잡곡밥 미더덕된장국 쇠고기청경채볶음 양대콩자반 겨울초생채 배추김치 677kcal |
잡곡밥 연두부맑은국 고등어양념구이 애호박새송이볶음 실곤약초장무침 배추김치 668kcal |
잡곡밥 김치콩나물국 돈육메란장조림 우엉채볶음 새우살무나물 배추김치 658kcal |
주간 식단표
| 식단 |
|---|
| 월(02월 11일) |
|
잡곡밥 시금치된장국 안동찜닭 양배추/다시마쌈 가지나물무침 배추김치 697kcal |
| 화(02월 12일) |
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건취나물버섯밥 달래양념장 북어포감자국 생선까스/데리소스 구이김 감귤주스 배추김치 683kcal |
| 수(02월 13일) |
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잡곡밥 미더덕된장국 쇠고기청경채볶음 양대콩자반 겨울초생채 배추김치 677kcal |
| 목(02월 14일) |
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잡곡밥 연두부맑은국 고등어양념구이 애호박새송이볶음 실곤약초장무침 배추김치 668kcal |
| 금(02월 15일) |
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잡곡밥 김치콩나물국 돈육메란장조림 우엉채볶음 새우살무나물 배추김치 658kcal |