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식단표
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더불어 살아가는 건강하고 아름다운 노후의 희망파트너
주간 식단표
| 월(01월 07일) | 화(01월 08일) | 수(01월 09일) | 목(01월 10일) | 금(01월 11일) | |
|---|---|---|---|---|---|
| 식단 |
잡곡밥 홍합살무채국 안동찜닭 마늘쫑어묵볶음 숙주미나리나물 배추김치 694kcal |
단호박카레라이스 팽이유부장국 물만두강정 키위 배추김치 656kcal |
잡곡밥 돈육김치찌개 자반고등어구이 새송이들깨볶음 몰콩나물무침 깍두기 680kcal |
잡곡밥 미더덕된장국 고추장불고기 미역줄기맛살볶음 봄동/알배기쌈 배추김치 616kcal |
잡곡밥 콩가루배춧국 코다리무조림 쇠고기죽순볶음 브로컬리/초장 배추김치 601kcal |
주간 식단표
| 식단 |
|---|
| 월(01월 07일) |
|
잡곡밥 홍합살무채국 안동찜닭 마늘쫑어묵볶음 숙주미나리나물 배추김치 694kcal |
| 화(01월 08일) |
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단호박카레라이스 팽이유부장국 물만두강정 키위 배추김치 656kcal |
| 수(01월 09일) |
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잡곡밥 돈육김치찌개 자반고등어구이 새송이들깨볶음 몰콩나물무침 깍두기 680kcal |
| 목(01월 10일) |
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잡곡밥 미더덕된장국 고추장불고기 미역줄기맛살볶음 봄동/알배기쌈 배추김치 616kcal |
| 금(01월 11일) |
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잡곡밥 콩가루배춧국 코다리무조림 쇠고기죽순볶음 브로컬리/초장 배추김치 601kcal |