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식단표
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더불어 살아가는 건강하고 아름다운 노후의 희망파트너
주간 식단표
| 월(12월 03일) | 화(12월 04일) | 수(12월 05일) | 목(12월 06일) | 금(12월 07일) | |
|---|---|---|---|---|---|
| 식단 |
잡곡밥 미더덕된장국 안동찜닭 새송이들깨볶음 다시마채무침 배추김치 604kcal |
잡곡밥 동태매운탕 떡갈비피망조림 감자채햄볶음 오이도라지생채 배추김치 670kcal |
<생신밥상> 팥찰밥 쇠고기미역국 조기구이 호두연근조림 삼색나물 단호박케 |
잡곡밥 호박고추장찌개 버섯불고기 건새우마늘쫑볶음 상추깻잎겉절이 배추김치 605kcal |
건취나물밥/ 쪽파양념장 근대된장국 메밀전병 오징어젓무생채 구이김 배추김치 602kcal |
주간 식단표
| 식단 |
|---|
| 월(12월 03일) |
|
잡곡밥 미더덕된장국 안동찜닭 새송이들깨볶음 다시마채무침 배추김치 604kcal |
| 화(12월 04일) |
|
잡곡밥 동태매운탕 떡갈비피망조림 감자채햄볶음 오이도라지생채 배추김치 670kcal |
| 수(12월 05일) |
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<생신밥상> 팥찰밥 쇠고기미역국 조기구이 호두연근조림 삼색나물 단호박케 |
| 목(12월 06일) |
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잡곡밥 호박고추장찌개 버섯불고기 건새우마늘쫑볶음 상추깻잎겉절이 배추김치 605kcal |
| 금(12월 07일) |
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건취나물밥/ 쪽파양념장 근대된장국 메밀전병 오징어젓무생채 구이김 배추김치 602kcal |