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식단표
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더불어 살아가는 건강하고 아름다운 노후의 희망파트너
주간 식단표
| 월(12월 17일) | 화(12월 18일) | 수(12월 19일) | 목(12월 20일) | 금(12월 21일) | |
|---|---|---|---|---|---|
| 식단 |
잡곡밥 명란연두부찌개 코다리무조림 브로컬리양송이볶음 김자반 배추김치 637kcal |
황태포나물비빔밥 약고추장 근대국 계란후라이 배추김치 귤 602kcal |
잡곡밥 꽃게된장국 제육볶음 양배추숙쌈 숙주맛살무침 배추김치 617kcal |
잡곡밥 삼색수제비국 갈치카레구이 우엉쇠고기볶음 물미역/초장 배추김치 681kcal |
잡곡밥 들깨버섯국 오리불고기 멸치해바라기씨볶음 겨울초생채 배추김치 654kcal |
주간 식단표
| 식단 |
|---|
| 월(12월 17일) |
|
잡곡밥 명란연두부찌개 코다리무조림 브로컬리양송이볶음 김자반 배추김치 637kcal |
| 화(12월 18일) |
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황태포나물비빔밥 약고추장 근대국 계란후라이 배추김치 귤 602kcal |
| 수(12월 19일) |
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잡곡밥 꽃게된장국 제육볶음 양배추숙쌈 숙주맛살무침 배추김치 617kcal |
| 목(12월 20일) |
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잡곡밥 삼색수제비국 갈치카레구이 우엉쇠고기볶음 물미역/초장 배추김치 681kcal |
| 금(12월 21일) |
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잡곡밥 들깨버섯국 오리불고기 멸치해바라기씨볶음 겨울초생채 배추김치 654kcal |